奧地利

國旗：呈長方形，長與寬之比為３∶２。自上而下由紅、白、紅三個平行相等的橫長方形相連而成，旗面正中是奧地利國徽圖案。此旗的來歷可追溯到奧匈帝國時 期，據說當時的雷歐伯德五世公爵在與英王理查一世激戰時，公爵的白色軍衣幾乎全被鮮血染紅，只有佩劍處留下一道白痕。從此，公爵的軍隊採用紅白紅為戰旗顏色。 １７８６年約瑟夫國王二世把紅白紅旗作為全軍戰旗，１９１９年正式定為奧地利國旗。奧地利政府機構、部長、總統等官方代表和政府駐外機構均使用帶國徽的國 旗，一般場合不用帶國徽的國旗

國徽：為一隻鷹。黑色的雄鷹頭戴金冠，兩爪分別握著金色的錘子和鐮刀，胸前的盾面上為國旗圖案，鷹爪上還套有被打斷的鎖鏈。鷹是奧地利的標誌，璧形金冠象徵市民，鐮刀和錘子象徵農工，鎖鏈被打斷象徵奧地利人民獲得自由、解放。 

匈牙利

匈牙利（匈牙利文：Magyarország），2012年1月1日新憲法施行之前全稱匈牙利共和國（Magyar Köztársaság），中國古稱其為馬扎兒，是一個位於歐洲中部的內陸國家。與它接壤的國家包括奧地利、斯洛伐克、烏克蘭、羅馬尼亞、塞爾維亞、克羅埃西亞和斯洛維尼亞。人口大約1000萬。首都為布達佩斯。
匈牙利國家的形成起源於東方遊牧民族──馬扎兒人遊牧部落，公元9世紀時他們從烏拉山西麓和伏爾加河灣一帶的今巴什基爾這個地方向西遷徙，公元896年在多瑙河盆地定居下來。公元1000年，匈牙利大公伊什特萬一世在匈牙利推行天主教，並獲天主教教宗加冕成為匈牙利第一位國王
現今的匈牙利國旗始於公元1848年前的民族獨立運動。此次運動的高潮則是1848年匈牙利革命，不僅要求推翻君主制、建立共和國，也是一次反抗哈布斯堡王朝的民族運動。因此這面旗幟借鑒了法國國旗和法國大革命的思想，紅白綠三色則來自歷史上的匈牙利國徽—— 在15世紀中期首次以該形象出現，除了小細節外與現行國徽基本相同，分塊源於12世紀晚期、13世紀中期匈牙利立國王朝首次出現的徽章。另有資料稱距今最 近的匈牙利三色旗在1608年就已出現。因此，匈牙利國旗源於18-19世紀民族獨立共和運動（形式和三色）和中世紀的匈牙利（顏色）。
浪漫時期的民間傳說為三色賦予了意義：紅色象徵力量，白色象徵信念，綠色象徵希望。另外的說法是紅色象徵為祖國灑下的熱血，白色象徵自由，綠色象徵大地和匈牙利的牧場。

（一）國旗代表意義

紅色象徵愛國者的熱血，還象徵國家的獨立和主權；白色象徵和平，代表人民追求自由和光明的美好願望；綠色象徵著匈牙利的繁榮昌盛，象徵人民對未來充滿信心和希望。

國徽象徵國家，象徵著該國的歷史。匈牙利國徽的改變反映了歷史上重要轉變。

1990年由國會選出代表匈牙利的國徽，包括小盾形紋章與頂上的王冠。

國徽中含有800年前就已成為匈牙利象徵的族長手持的雙十字杖。這個雙十字杖象徵曾於12世紀末出現在錢幣上，後來放在紅色盾牌上，成為國徽的一部份。

盾牌右下角綠色的三座小丘則出現在13世紀後，可能來源是新的統治王國與那不勒斯王國有親戚關係。

雙十字杖本來是立在三個腳上，後來發展為三個山丘。

盾牌另外一邊的橫槓出現在12世紀末或是13世紀初期，可能是因為當時的國王與西班牙有關係，受到了西班牙的影響。盾牌上被冠上的王冠一起存在則超過了600年。

匈牙利的盾形國徽經歷了許多改變，每一個圖案都與歷史上重要的事件有關聯，如戰爭、和平協定、內戰、革命、朝代與體制滅亡等。

1990年夏天國會選擇恢復了匈牙利歷史上的國徽。整個國徽包括了小盾型紋章(從正面望去左部分由八條紅和銀條紋相間組成，另一部份，紅色區域有銀雙十字架從金色的王冠中升起，豎立在綠色的小丘上) 與匈牙利王冠 (Hungarian Crown)。

克羅埃西亞

克羅埃西亞也是個很新的國家，同樣於1991年宣布獨立，
當然國家新歸新，處處還是留有羅馬帝國時代的建築與歷史痕跡。
國土面積約是台灣的1.5倍再多一點，人口數400多萬，
所以不得不承認，台灣真的很擠，呵呵……

克羅埃西亞尚未加入歐盟，所以無法普遍地使用歐元，
而是用當地的貨幣Kuna，
我們去時的匯率約為1歐元兌換7.2到7.4Kuna左右，
換算為台幣1Kuna大約5.5元。台灣沒辦法換到Kuna，
不過在克國當地要換錢倒是相當方便，
因為觀光業是克國很大的收入來源，
所以無論是銀行、旅客服務中心、甚至是飯店，
幾乎隨時隨地都可以拿歐元去兌換，
只是匯率會隨地區、時間或不同銀行而有所差別，
所以就多多比價囉！

克羅埃西亞的國旗，使用的是紅、藍、白三個泛斯拉夫顏色，

大多數泛斯拉夫民族如俄羅斯、捷克、塞爾維亞、斯洛伐克等，
皆以此三色作為國旗的主要基色，有興趣的可以自己上網查查。
至於中間畫有看到它就想到足球的紅白格盾牌Logo，

則是克國的國徽。紅白格盾牌是中世紀克羅埃西亞國王的標誌，
上方還有五個小盾牌，從左到右分別是代表組成克羅埃西亞的五個歷史地區，
包含克羅埃西亞王國、拉古薩共和國、達爾馬齊亞、
伊斯特里亞與斯拉夫尼亞

斯維洛尼亞

斯維洛尼亞又稱為歐洲的綠寶石，1991年獨立，
北接奧地利，東斯維洛尼亞又稱為歐洲的綠寶石面匈牙利，南邊是克羅埃西亞，
西邊則緊連義大利東北方，因此在所有從南斯拉夫獨立出來的國家中，
受西歐國家影響最深。2007年起已開始使用歐元，
對我們這些較少旅遊東歐的觀光客而言，無疑是個很棒的消息。

除了擁有美麗的山川美景，
斯洛維尼亞還有全歐洲最大的鐘乳石洞波斯托伊納。
全國面積大約台灣的一半再多一點，人口卻只有200多萬人，
難怪每次出國，外國人都覺得台灣很擠……

斯洛維尼亞國旗左上方類似盾牌的Logo，是斯國的國徽， 

三座白色的山峰，象徵該國最高峰，
海拔2864米的特里格拉夫峰（它真的有三個山頭）。
下方的白色波浪紋，則是代表該國的主要河流德拉瓦河（Drava）。

克羅埃西亞 世界遺產

克羅埃西亞,一個國土面積不大的國家,卻能擁有六座被Unesco認定的World Heritage Site,實在了不得...以下就是名列的,還有正在爭取中的哩:...
Old City of Dubrovnik (1979 , 1994 ) 第359號 杜帕洛尼克老城

Plitvice Lakes National Park (1979 , 2000 ) 第360號 普里特維切湖群

Basilica of Euphrasian in the Historic Centre of Poreč (1997 ) 第361號 優夫洛西斯大教堂

Diocletian’s Palace in Split (1979 ) 第362號 斯普利特的戴奧克里提安皇宮

Historic City of Trogir (1997 ) 第363號 特羅吉爾

The Cathedral of St. James in Sibenik (2000 ) 緒本尼克~聖雅各大教堂

當我們一一走訪之後,真的很令人驚豔唷....

克羅埃西亞(Croatia) 旭本尼克(Sibenik)做功課

紅頂、白牆、綠窗的旭本尼克(Sibenik)城市景觀

位於達爾瑪其雅海岸北部的旭本尼克(Sibenik)是開啟克爾卡河(Krka)河口歷史的城鎮，這裡有許多教堂，其中最著名的就屬聖雅喀大教堂(Katedrala Sv. Jakova)，建於1431年，完工於1536年的大教堂，在興建時，教堂建築體完全沒有使用任何一塊磚或一根木頭卡榫，風格也從威尼斯哥德式建築轉為托斯卡尼文藝復興式。這座號稱全歐洲獨一無二的巨大石教堂，在2000年被登錄在UNESCO世界遺產裡。

建城於西元1066年的旭本尼克也曾歷經其他民族的統治，唯獨羅馬人除外，因此在舊城區裡完全看不到羅馬式建築房舍，倒是濃濃的威尼斯文藝復興風格的建築卻是隨處可見，原來這裡也曾被威尼斯共和國統治400年。

臨海港的古城區也很具特色，這裡可以見到許多隱身在巷弄間的15、16世紀文藝復興式的小教堂，窄巷的小教堂與古老的建築交織成濃濃的中世紀風情，旅人漫步其中，深深為之陶醉。

2000年列入世界遺產的聖雅各大教堂(the Cathedral of Saint Jakov)，1402年規劃，1432年開始興建，1555年完工（太雅那本寫1536年是錯的），建築風格由原先的威尼斯歌德式轉為托斯卡尼文藝復興 風格。長38.5公尺，寬14公尺，高32公尺，為世界上最大一座不用木榫，磚頭，完全用岩石建造的教堂，相當偉大的建築藝術，不過不懂建築藝術與構造的 我們，反而是對74顆（71顆人頭加3顆獅子頭）栩栩如生的人頭像有興趣。

Sv. Krsevana 教堂，建於12世紀，現成為藝廊。地上放了一個鐘，據書上寫是克羅埃西亞最古老的鐘，若這麼具有歷史價值，但怎會隨意放在地方任其風吹雨淋？也不怕人偷走？

 

克羅埃西亞(Croatia) 的札達爾Zadar(旅遊前做功課)

    札達爾ZADAR，在地理位置上恰好位於亞得里亞海岸線的中心點，使得札達爾自然而然成為一個天然良港。各種豪華遊艇及船隻多以此為旅遊的中繼站，此城有著濃厚的羅馬及拜占庭帝國時期的建築特色。

       扎達爾（克羅地亞語：Zadar）是克羅地亞的第五大城市，是扎達爾縣和北達爾馬提亞地區的行政中心. 位於亞得里亞海沿岸，2006年人口72,718。扎達爾曾是威尼斯近郊的港口城市，曾是達爾馬提亞國的首都。

       札達爾的的The Greeting to the sun，白天的藍色玻璃板，利用太陽能發電，經過電腦控制，夜晚紅橙黃綠藍靛紫，板面上的LED燈光秀不斷變化著。

       The Greeting to the sun，在直徑22公尺的藍藍的大圓地板，鋪埋300個多層玻璃板，夜晚將有美麗的燈光秀！據說十分吸睛！

        來到札達爾一定要到海邊欣賞全世界第一個「海浪管風琴」，2005年由新銳設計師Nikola Bašić完成的海浪管風琴，長七十公尺的石階，裡面有35根管子，透過建造堤岸時留下孔洞，讓海水在海浪的拍打進退之間，流進孔洞裏，再加上海風吹進堤岸上的孔洞，藉由孔洞裏海水的多寡和空氣的振動，而發出不同長短高低的聲音，聲音類似管風琴，真的很悅耳動聽。這種別出心裁的創意，獲得歐洲設計第一大獎。

       堤岸邊的花圃像風琴的黑白鍵，與發出聲音的洞口，兩者互相呼應，似乎如管風琴般會奏出優美的音樂來。真的我仔細的聆聽當海浪很大、風也大時，那聲音真的是強而有力！小波浪來襲聲音也就柔柔的，如此美妙的奏出悅耳動聽的大自然樂章！
    札達爾地標為聖多那教堂（Saint Donat)& 聖安納斯塔西亞(St. Anastasia)教堂尖塔建築矗立在羅馬廣場，十分搶眼，建材取自羅馬廣場上的石材。

       札達爾舊城區羅馬廣場，長90M，寬45M，此為西元前一世紀至西元三世紀的古蹟。草坪上排列的巨石塊即是羅馬時代的遺跡。
       札達爾的地標為聖那多教堂（DSaint nato），高27公尺的龐大圓柱狀的拜占庭建築矗立在羅馬廣場，十分搶眼，建材取自羅馬廣場上的石材。現在內部已經不再作為教堂使用，因音響效果佳，成為舉辦音樂會的場所。

羞恥柱，這是古羅馬石代遺留下來的石柱，以前犯了罪的犯人會被公開綁在這根柱子上
       聖 安納斯塔西亞St. Anastasia教堂，其名稱來自札達爾四個守護神之一的St. Anastasia，其他三個為Zoilo, Simon, Grisogone。仿羅馬式的建築風格，下面大的花窗為仿羅馬式，但上面小的花窗為哥德式。為達爾馬齊亞地區最大的大教堂，興建於12世紀，鐘樓於15 世紀建造，19世紀重建，為新羅馬式建築風格。

       札達爾舊城區的城門是札達爾地標之一，威尼斯建築師Michele Sanmicheli於1543年建造的城門，古城一邊的入口─飛獅城門，建於1643年。飛獅在城門的正中央，下面是ㄧ座大拱門，拱門上端是守護神St.Chrysogonus 的騎馬浮雕，拱們左右各是ㄧ道較小的矩形門。

  

 

人在何時最明白

 

人在何時最明白

 

人大都是糊塗一陣子，明白一陣子，

沒有誰能一輩子明白，也沒有誰會

一輩子糊塗，當然精神病患者另當別論。

 

聰明人無非明白的時候多，糊塗的時候

少罷了，即便稱讚一個人絕頂聰明，

也難免會有「聰明一世，糊塗一時」

的時候，更不待說一般人。

 

那麼，人在何時明白，何時糊塗，

皆因人而異，因事而異。

 

譬如貪婪之人，見錢財就會犯糊塗，

膽大妄為，伸出手去，不計後果；

好色之徒，一遇美女嬌娃，就難以自制，

慾火中燒，明知道人家是美人計，

是圈套，也硬往裡鑽。

人在倒霉時最明白 

平時是你好我好大家好，大塊吃肉，大碗喝酒，不分彼此，親如兄弟。而一旦到了秦瓊賣馬，關羽走麥城的時候，就會有人坐視不管，看你笑話，有人落井下石，趁火打劫。於是這就明白了誰是患難朋友，誰是無恥小人，誰是忠言逆耳，誰是巧言令色；明白了以後朋友該怎樣交，道路怎樣走，錢財該怎花。

 

 

 

人在大病後最明白 

大病一場後，人才會明白只有身體最重要，其他都在其次，身體是1，其他都是O，沒有了1，再多的0也沒有意義。所以，平時看似重如泰山般的事情，一場大病就都看輕、看透、看了。一個人如果實在是被那些名韁利鎖困擾得執迷不悟，誰說也不聽，那就不妨讓他到醫院重症室去躺幾天，身上插滿管子，他就什麼都想明白了。出了院他可能就像換了一個人似的。

 

 

人在臨終時最明白 

即將被迫飲下毒酒的李煜想明白了，「不幸生在帝王家」；不久於人世的陸放翁想通了，「死去方知萬事空」；彌留之際的范成大明白了，「縱有千年鐵門檻，終須一個土饅頭」；一日被連降十九級的年羹堯想明白了，「人生貴適宜」；白綾繫脖的和珅想明白了，「百年原是夢，卅載枉勞神，對景傷前事，懷才誤此身」；站在昆明湖前的王國維也想明白了，「經此世變，義無再辱」。

 

 

人在下台後最明白 

人一下台，立刻樹倒猢猻散，以前家裡門庭若市，熙熙攘攘，現在變得門可羅雀，車馬稀少；以前鞍前馬後的部下嘍囉，再見面立刻變得陌同路人，滿面桃花變成冷若冰霜。 這才白敢情以前人家對我畢恭畢敬，原來對的是我頭頂的那個官帽；人家對我吹吹拍拍，原來對的是我手中的權勢。 做官是一子，

做人才是一輩子，想想自己以前在位時頤指氣使，牛皮哄哄，實在可笑。

 

 

人在退休後最明白 

回想以前在位時，同事之間為名利地位，為雞蟲得失，為評職稱、陞官銜，爭得不亦樂乎，臉紅脖子粗，甚至爾虞我詐，鄰為壑，實在沒意思。 退休後才想明白，那些東西都是身物，生不帶來，死不帶去，不論級別高低，官職大小，退時都趕齊了，大家全是退休老同志。早知如此，何必當初？

 

 

人在入獄後最明白 

明白什麼呢？明白法律真不是嚇人的，誰犯了法都難逃法網；

明白世界上沒有後悔藥，監獄牢飯不要錢卻不好吃；明白「善有善報，惡有惡報，不是不報，時候不到」。

「橫紋肌溶解症」

「橫紋肌溶解症」
「橫紋肌溶解症」指的是我們的骨骼肌(橫紋肌)產生了急速的損傷，肌肉損傷的結果 會導致肌肉細胞的壞死及細胞膜的破壞，肌肉的一些蛋白質及肌球蛋白(myoglobin)便 會滲漏出來，進而進入血液中並隨後出現在尿中。尿中出現肌球蛋白的狀況稱為「肌 球蛋白尿」。所以「橫紋肌溶解症」其實只是一種症狀，有許多的原因都會造成此一 現象。
在臨床上，受影響的肌肉通常會出現疼痛或有壓痛，肌肉收縮的力量也會下降。肌肉 的表皮可能會出現腫脹及充血的現象。當肌球蛋白出現在尿中時，尿的顏色會呈現深 棕色，由於肌球蛋白的構造與血紅素有些類似，所以用一般測血尿的試紙來測試也會 出現陽性反應。如果血中的肌球蛋白不多，幾天內通常都會痊癒。如果肌肉破壞的比 較厲害，尿中肌球蛋白的濃度太高時，就會導致腎臟機能的損傷，甚至導致急性腎衰 竭。
當肌肉遭受損傷時，肌肉中的酵素也會釋放到血中來，其中最常運用的檢查就是肌氨 酸激脢 (creatine kinase， CK)值的測定，在正常情況下CK值應低於200 U/L，在產生「橫紋肌溶解症」時，CK值會高達數千或甚至上萬。 造成「橫紋肌溶解症」的原因很多，我們可以把它歸納為幾類：
1. 肌肉受到創傷或擠壓。肌肉的創傷可以因撞傷、燒傷而引起，較長時間的昏迷也可能 把肢體給壓傷肌肉長時間的抽搐（如癲癇）或持續收縮（如破傷風）。肌肉過度的使用，或太激烈的運動，如行軍、跑馬拉松。在構造上處於較局限空間內 的肌肉較容易受損，例如小腿的脛骨肌。肌肉缺血，像四肢的大血管有阻塞時。嚴重的肌肉發炎。像自體免疫失調引起的多發性肌炎，或是因病毒感染引起的病毒性 肌炎。生物毒素，例如有一種海蛇的毒素。酒精性肌肉病變。代謝性的肌肉疾病，最常見的包括肝醣及脂肪代謝異常。患者平常可能只有輕微的無 力或絲毫沒有症狀，不過在持續劇烈運動一陣子後，肌肉會疼痛僵硬，血中CK值會升 高，並出現肌球蛋白尿的情形。這些代謝的異常肇因於代謝途徑中某些酵素的缺乏， 這些原因通常必須靠專門的實驗室才能檢查出來。遺傳性陣發性肌球蛋白尿。藥物所引起的肌肉病變。在藥物方面，有些人的體質特殊，在接受某些麻醉藥時會產 生一種叫「惡性高溫」(malignant hyperthermia)的情況，患者的體溫會急遽的升高，全身肌肉僵硬；一些接受精神病藥 物的病人，會產生「惡性抗精神病藥物症候群」也會導致全身肌肉僵硬。另外較常見 的是一些降血酯的藥物，可能會引起肌肉疼痛、無力、甚至達到橫紋肌溶解症的地步。休克及敗血症。
2. 原因不明。
導致「橫紋肌溶解症」的原因雖然多，但是有許多情況是可以預防的。除了醫師病人 對上述原因能提高警覺外，病人在出現較輕微症狀時能夠求醫也是非常重要的。如果 能把原因找出來，嚴重的情況應該是可以避免的。像一些代謝性疾病的患者就有必要 限制運動量，出現肌肉疲勞、疼痛、僵硬時就要趕快休息。當真正發生了「橫紋肌溶 解症」時，通常在治療上必須給予大量的液體，鹼化尿液，及使用利尿劑。其目的在 於減少肌球蛋白對腎臟的損害。
感謝臺大醫院神經部楊智超醫師提供本文

，小男生一拐一拐，行動緩慢，表情痛苦的走進診間。媽媽很不滿地告訴我，昨天他兒子被老師罰跳兩百下交互蹲跳，今天就變成這樣子了，連出門都困難，根本沒辦法去上課。更讓媽媽不滿的是，她向老師反應，老師竟不以為然地說：那一個學生不是這樣接受處罰的。 我沒有去了解這位小四生犯了什麼樣的錯，不過，有機會我很想告訴這位老師：以這種過度激烈運動的方式來體罰學生，很可為他的學生及他自己帶來不幸。因為在短時間內對某肌肉群的過度使用，可能引發橫紋肌溶解症(Rhabdomyolysis)，甚至造成急性腎衰竭。 我們人體的肌肉分為三種：心肌、平滑肌、及骨骼肌。其中的心肌及骨胳肌是有橫紋的。而橫紋肌溶解症通常是發生在和我們的肢體運動相關的骨胳肌。 橫紋肌溶解症較常發生於肌肉受到大力撞擊、長時壓迫、或是過度使用之後。另有少數情況，像血管阻塞導致肌肉缺氧，以及特殊體質的患者服用某些藥物，也可能引發橫紋肌溶解症。 肌肉在因上述原因受傷，甚至壞死之後，會使大量肌肉細胞內的蛋白流入血液中，其中最重要的是肌球蛋白(myoglobin)。首先，肌肉受傷壤死之後，會吸引大量的水份進入肌肉組織內，造成血管內體液及腎臟供血量的減少。在體液不足及血液較酸的情況之下，肌球蛋白很容易形成結晶，因而阻塞在腎小管，使腎臟功能受損。另外，肌球蛋白本身也會在體內被分解成有腎毒性的成份，對腎小管的上皮細胞直接產生進一步的傷害。這就是橫紋溶解症會引發腎衰竭的原因。 患者的症狀包括：肌肉疼痛、無力、倦怠、茶色或類似可樂顏色的尿，當腎功能受損時尿液會減少，甚至無尿。因為肌球蛋白的構造和血紅素類似，所以尿液試紙檢查會出現潛血反應，不過鏡檢時看不到紅血球。血液檢查會發現肌酸激酶(CPK)及血鉀昇高。當腎功能開始異常時，肌酸酐(Cre)及尿素氮(BUN)的血中值也會上昇。 橫紋肌溶解症的治療主要在避免腎功能破壞的發生及進行。即早給予大量的水份補充，同時配合利尿劑的使用，可促進肌球蛋白的排除，減少對腎臟的傷害。同時給予重碳酸鹽(bicarbonate)可鹼化尿液，減少肌球蛋白形成結晶，以免阻塞腎小管。這些措施可減少急性腎衰竭發生的機會。一但急性腎衰竭發生，即必需緊急安排腎臟透析。 最後提醒大家，不要平常不太運動卻一時興起從事過度激烈的運動；也不要以過度激烈運動的方式來進行體罰，以避免橫紋溶解症的發生。在激烈運動之後記得
多喝開水，以利肌球蛋白的排除，減少腎功能受損的機會。另外，約有0.1~0.2%的病患在服用statin之類的降血脂藥時，會引發橫紋肌溶解症。所以在服用降血脂藥物之後，若有肌肉疼痛象現時，應即早告知醫師。
本文已刋於三本健康世界雜誌2005年7月號(130期)